Sehnst Du Dich nach Lebendigkeit?

Als Deine MBSR-Lehrerin unterstütze ich Dich auf Deinem Weg in ein bewusstes Leben. Ich weiß aus eigener Erfahrung und von den Teilnehmenden meiner vielen Kurse, wie schwierig das manchmal ist. Du bekommst bei mir: Mitgefühl und klare Worte, einfache Übungen mit Hand & Fuß garantiert frei von Chi-Chi oder Ringelpiez mit Anfassen.

Was Du bei mir NICHT bekommst: Die Aufforderung, dass Du irgendwas genießen sollst, abgewandelte (Wellness-)Übungen, damit’s angenehmer ist (das Leben lässt sich auch nicht abwandeln), schnelle Instant-Lösungen zum bequemen Konsumieren.

Bist du bereit, Klötzchen aus deinem Wackelturm zu ziehen? Bist du mutig und willst dich selbst besser kennen lernen? Dann herzlich Willkommen zum Abenteuer Achtsamkeit! Du zauderst noch und weißt nicht, ob Du das wirklich packst – zeitmässig, willensmässig? Verständlich. MBSR ist nicht ohne und hat Nebenwirkungen. Lass uns drüber sprechen. Ich zeige Dir, wie das auch mit wenig Zeit gut gehen kann und wie das mit der Motivation klappt. Wir besprechen auch, ob Achtsamkeit im Moment für Dich das Richtige ist.

Deine Komfortzone ist dir heilig? Du möchtest Wohlfühl-Anleitungen mit schneller Wirk-Garantie ohne Selbstbeteiligung? Dann bin ich die Falsche für Dich.

Termine: Dienstags, 14.10.-02.12..2025 16:30-19 Uhr, (am ersten und letzten Abend 16:30-19:10 Uhr)
Retreat: Samstag, 22.11., 10-16 Uhr

Ort: Raum der Stille, Alte Feuerwache, Burghof 2, Lörrach

Eingang zum Raum der Stille (Dachgeschoss, die 2 kleinen Fenster oben links im Bild)

Voraussetzungen für die Teilnahme: Du bist körperlich und seelisch-geistig stabil und fühlst dich einigermaßen wohl in Gruppen. Du bist bereit, Dich selbst besser kennenzulernen, auch wenn’s vielleicht mal unbequem ist? Gut! Mehr musst du nicht mitbringen. Achtsamkeit „kann“ jede:r – diese Fähigkeit ist oft nur überdeckt. Ich unterstütze Dich mit jahrzehntelanger Erfahrung und bin an Deiner Seite. Wir finden das gemeinsam wieder!

Raum der Stille, Alte Feuerwache Lörrach