Wie wäre es, mal wieder so richtig schön zur Ruhe kommen?

Friedlich. Dein Blick fällt auf den leuchtend roten Ahornbaum direkt vor den raumhohen Fenstern des großen hellen Meditationsraumes. Du sitzt auf einem bequemen Kissen oder Stuhl, schliesst Deine Augen und darfst einfach sein. Zusammensein mit Gleichgesinnten in Stille. Angeleitete, klar strukturierte Meditation hilft Dir, bei Dir anzukommen – auch für den Alltag. Gehmeditation machst Du im kleinen Park inmitten des bunten Herbstlaubes. Am Ende des Abends kuschelst Du Dich in eine Decke auf der weichen Matte, ein großes Kissen unter Deinem Kopf und entspannst Dich während der Abschluss-Meditation mit Body Scan.

Ich leite Dich durch die Meditationen und den Abend und unterstütze Dich dabei, zur Ruhe und zu Dir zu kommen.

Damit Du bewusst(er) Dein Leben erlebst, gestärkt für den Alltag, präsent und ganz bei Dir.

Wann? Mittwoch, 11.09.2024, 17:30-20:30 Uhr

Wo? Begegnungszentrum Cura, Lukas-Legrand-Strasse 22, Basel

Wer? Kleingruppe 4-8 Teilnehmende

Wie? Melde Dich direkt hier an oder beim St. Claraspital per Email